アンチエイジングとは：アンチエイジングに効く化粧品や化粧水

今,「アンチエイジング」って言葉が氾濫しているよね.皆さんよく耳にすると思う.それではいったい「アンチエイジング」っていったいどういう意味だか分かるか？ 「アンチエイジング」とは日本語で言うと「抗老化」「抗加齢」の事を指する.アンチエイジングと言うと若返りって言う感じもするが,「老化する時間を止める」事ではなくて「ちょっとだけ時間を戻して,時間の進み方を遅くする」という事だ.

実際の時計だと,針を逆戻りさせたり秒針を遅らせたりするということができますが,それと同様のことを人間の肌に対して行おうという事なのだ.

現在では,アンチエイジングの方法としてサプリメントやホルモン補充療法など,身体の内面から若返りを図る為の方法（これが老化防止策だ）が脚光を浴びてきているようだ.

アンチエイジングとは,見た目の若返りだけでなく「生きがい」や「ライフスタイル」の問題まで視野を広げている.アンチエイジングは最近できた新しい分野なので専門家などが色々な情報を提供して実践してきている.

アンチエイジングに関わる方法としては,医薬品を使用するもの,毎日のライフスタイルから提案するものなどさまざまなものがある.

色々な分野から提供された情報を自分流に上手に取り入れ,ライフスタイルにも影響させながら素敵なアンチエイジング法を試していただきたいと思う.これによって見た目からも若返りができてくると思う.

アンチエイジングってどういう意味かご存知だか？

「アンチエイジング」とは,老化に抗するという事を指している.またこのことを「エイジングケア」と言う呼び方もある.

最近の３０〜４０代以上の人達って見た目若いと思いないか？美容技術が色々進歩してきている為,それを取り入れているのか化粧品をエイジングケア用品にしているとか皆さんきっと色々なやりかたでケアをされているんだと思う.

「アンチエイジング」とは見た目のような肉体的,外見的なことだけを指しているわけではなく,精神的な事も指している.「健全な肉体には健全な精神が宿る」という言葉のように,精神が若ければ肉体的にも若くいられるというようになるかもしれないね.

また,精神的にアンチエイジングができるということは,幸せであるということが重要だと思う.幸せだとついつい笑顔がでますよね.いつでも笑顔でいることによってアンチエイジングも手に入れられるんじゃないかと思う.

また,アンチエイジングとは外見的に若返るという事だけでなく,医学的に考えて病気の発生を起こりにくくすると言う肉体的面から病気を予防するという考えがあるとも考えられている.

若返りと言うと,単純にお金をかけて美容整形をすると早いって思うかもしれないが,そうではなく自分のやり方で自宅にて行う事,毎日の積み重ねによって見違えるように変わってくるということで,精神的にも自信がつくと思うし色々な面で変わってくると思う

さぁ,今日から簡単アンチエイジングをはじめて行こう！

アンチエイジングにとっての基本的なこと,それは栄養素を身体の隅々にまでいきわたらせる事だと思う.どんなにキレイに着飾ったとしても身体そのものが不健康だとしたら若さは全然感じられないと思う.

それでは身体のどの部分が老化し,気になるところなのだろうか？ 肌にシワがでてきたら？たるみが感じられたら？白髪が出てきたら？ 歯が弱くなってきたら？

老化現象というのは実にさまざまあるものだと思うし,そのひとつひとつを解消していくためにアンチエイジング用の化粧品だったりサプリメントだったりを使っていたら手間もかかる上にお金もかなりかかってくると思う.

では,老化を予防するためのアンチエイジングをするためにはどういうことをすればいいのだろうか？ 一番いいのは,血液の老化を予防する事が一番だと言われている.血液が老化しえしまうと,循環が悪くなるために肩や腰などのコリも悪化し,痛みやむくみ,しびれなどの症状が出てくる.また肌や髪の毛などの老化現象も現れてくることになる.

それでは,血液の老化を防ぐための血液循環をよくするためには以下の方法を実行する必要がある.

１．腎臓を温める.（身体を冷やさないようにする.） ２．温かい飲み物,食べ物を摂取するようにする.

３．食べ物からカルシウムを摂取するようにする.（サプリメントに頼らない） ４．オイルマッサージなどをする.

５．爪をマッサージして自律神経のバランスなどを整える.

最近「アンチエイジング」という言葉をよく耳にするよね.最近よく使われる言葉だが「アンチエイジング」という言葉の意味をちゃんと理解している人ってどれくらいいるのだろう？

「アンチエイジング」の意味は「アンチ：抗体や反抗」という意味で･･･ではない,反対の･･･という意味を持っている.「エイジング：加齢」という意味で年齢を重ねていくうちに老化していく過程のことをさする.

上記の言葉を取ると,アンチエイジングとは加齢に抵抗するという意味を持っていることになる.若返り,老化防止もこれに繋がる.

アンチエイジングの意味としては肌に関してよく効きますよね.本来のアンチエイジングの意味は加齢による身体の症状を予防するという意味を持っているようだ.そのための免疫力の回復など遺伝子レベルでアンチエイジング研究が現在進められているようだ.

アンチエイジングの分野としては主に「健康」と「美容」に分かれている.「健康」では日常生活の改善によるアンチエイジングの方法を考えている.また「美容」ではサプリメント,マッサージ,医療など多数の方法がある.

アンチエイジングを若返りの意味として使う場合は,人が年をとる理由や,エステやサプリメントのことなど色々な分野の基礎からしっかり知ることが大切ではないかと思う.さまざまな知識,情報を得て自分に合ったアンチエイジングの方法でケアしていくことが大切だと思う.

女性にとってシミが顔にできてしまうというのは大問題だよね.

この「シミ」というのはいったいどういうものなのだろうか？

紫外線によってシミの元となるメラニン色素が増大してしまい,皮膚の中に残ってしまう状態の事を指する.このメラニン色素を刺激するとシミになってしまうというのはわかるのだが,ストレスや食生活,カフェインのとりすぎなどでもシミができてしまうというのだ.

一度できたシミが消えるというのはなかなか難しいことだ.アンチエイジングではシミを薄くしたり,できないような肌作りをしたりすることを目標としている.

シミを改善するためには！

シミの改善方法をここで少しご紹介したいと思う.

まずは日焼け止めを塗るようにしよう.これは紫外線を浴びないためだ.朝に一回塗っただけでは足りないので,こまめに塗りなおすことが必要だと思う.

女性の化粧品の中にも美白成分が含まれている化粧品というのがあるのでそれを使うようにすればいいと思う.

また,ビタミンＣを摂取することがシミに有効だということなので日常生活の中からでもサプリメントなどでも構わないので摂取するように心がけよう.

シミのスキンケアだが,洗顔が大切だ.洗顔時にはよく泡立てさせ,優しく刺激しないように洗うことが大切だ.また化粧水などは美白成分が含まれている化粧水を使うことをお勧めする.その時には乾燥をしないようにたっぷり化粧水を使うようにしよう.

若いうちから美容に関心を持っている方は多いと思う.昔は２５歳が肌の曲がり角なんていわれていたが,今では１０代後半からなんて言う人もいるようだ.しかし,アンチエイジングをこの若いうちから興味持った場合,お金もないだろうし大変だよね.それに,何かダメージを食らってしまった肌ならともかく,１０代だとまだトラブルもないだろうから,せっかく高価なアンチエイジング用の化粧品を使っても効果が現れない場合が多いと思う.

こういう場合だが,アンチエイジング用の化粧品に頼らず,普通のお手入れを入念に行えばいいのではないかと思う.

まずは,洗顔をしっかりしよう.洗顔料をよく泡立てその泡で顔を包み込むような感じで洗います.このとき洗い過ぎないように気をつけよう.すすぎはぬるま湯で泡が残らないようにしっかりすすぎます.

顔を拭くときは,ゴシゴシこすらず,タオルを押さえつけるようにして拭こう.

洗顔の後は化粧水をたっぷりつけよう.乳液もつけて保湿も怠らないようにしてほしいね.朝のケアの時はＵＶ化粧品をつけて出かけるのも忘れないようにしてほしいね.

また,規則的な生活を心がけるようにすることも大切だ.睡眠も充分にとろう.

まだ若いうちはアンチエイジング用品のような高価な化粧品などに頼らず,規則正しい生活,きちんとした洗顔,ＵＶケアなどで乗り切ってみるようにしてほしいね.

若いうちに,日焼けをものすごくしていたり,その後のケアをしていなかったりでまだ２０代前半なのに肌がボロボロという人がいますよね.そういう人って同年代の人と比べてもシワが目立ったり,シミの予備軍が多かったりすると思う.

肌年齢が実年齢より相当高いと予想される.

こういう場合はアンチエイジング用の化粧品を使って将来の肌に対する肌体力をつけるためにケアをするというのもいいとは思う.

しかし,若いうちはアンチエイジング用の化粧品を使わなくても新陳代謝もいいと思うので美白化粧品など自分の年齢にあった化粧品を使って肌をケアするというのもいいと思う.また日焼けなどで肌を傷つけている場合は,乾燥も進んでいると思われる.美白だけでなく保湿も充分に行う必要がある.

アンチエイジングを使用しないで保湿,美白化粧品でケアする場合でもビタミンＣを積極的に摂取することもお勧めだ.食品からでもいいだし,化粧品でもいいだ.またお金をかけないためには美容専門の皮膚科などでビタミンＣを処方してもらうのも安上がりでお勧めだ.

若いときからアンチエイジング化粧品を使ってしまうと,肌体力がつくというメリットはあるかと思うが肌を若いうちから甘やかすことに繋がってくると思う.甘やかしてしまうと自分で再生する力が弱くなってしまい,その化粧品がなくなったらすぐに老化が始まってしまう可能性がある.なるべくなら使わない方法でケアすることをお勧めする.